時至今日，網(wǎng)絡(luò)成為人們生活不可或缺的重要工具，滲透到生產(chǎn)和生活的各個領(lǐng)域，部分學(xué)生沉迷其中，樂此不疲。學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)會出現(xiàn)哪些的不良影響?

　　阻礙身體發(fā)育

　　頻繁玩手機(jī)，對生長發(fā)育不利，甚至還會引發(fā)多種疾病。另外，經(jīng)常玩手機(jī)，活動少了，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動功能低下、長不高等。長時間握著手機(jī)，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發(fā)育。如果你喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。

　　對眼睛有傷害

　　如果小學(xué)生長時間使用電腦將對眼睛有所傷害，眼科專家也提醒說，在長時間上網(wǎng)者中，60%以上的人會感到眼睛疲勞，視線模糊，眼睛干燥或充血，畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛，甚至眼睛喪失聚光力，嚴(yán)重者會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。孩子頻繁玩手機(jī)對視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為非正常狀態(tài)。

　　耽誤學(xué)習(xí)

　　容易使自控能力差的同學(xué)沉溺網(wǎng)中，不能自拔，花費(fèi)大量時間上網(wǎng)，從而影響學(xué)習(xí)成績直線下滑。有手機(jī)的學(xué)生，成績往往會受到一些影響。因?yàn)橹灰�有手機(jī)，就一定會想時時玩弄，迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉，對枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣，學(xué)習(xí)成績一落千丈。凡是出現(xiàn)成績突然下滑、厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的情況。

　　被不良信息影響

　　網(wǎng)絡(luò)良莠并存，容易接觸不良網(wǎng)頁，如色情、暴力等。又因?yàn)樾�學(xué)生辨別能力不強(qiáng)，常常容易受人影響、自控能力差，他們可能會因?yàn)榫W(wǎng)上不良內(nèi)容而走上犯罪道路。

　　產(chǎn)生社交障礙，容易誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥

　　一些長期長時間上網(wǎng)的學(xué)生容易產(chǎn)生孤獨(dú)癥，整天沉溺于幻想中脫離現(xiàn)實(shí)，而當(dāng)他真正面對社會和人群的時候，就會因?yàn)橄胂窈途嚯x的問題產(chǎn)生退縮感，不敢正常與人溝通。長期沉迷于玩手機(jī)會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛幻世界，迷迷忽忽，很容易誘發(fā)一些心理疾病;還會出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題。

　　盲目攀比，不擇手段

　　有的同學(xué)看別人有手機(jī)，便想不擇手段的去購買，可以謊稱學(xué)校收費(fèi)，可以從一日三餐中省。有新聞報(bào)道稱，有的孩子甚至因沒錢買新手機(jī)，產(chǎn)生了偷同學(xué)、偷親人的錢的念頭。

　　預(yù)防和干預(yù)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，

　　應(yīng)該怎么做？

　　防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，國家出手了

　　新修訂的《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》

　　新增“網(wǎng)絡(luò)保護(hù)”專章，明確規(guī)定政府有關(guān)部門在預(yù)防和干預(yù)沉迷網(wǎng)絡(luò)方面的職責(zé)，以及父母或者其他監(jiān)護(hù)人、學(xué)校、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)提供者各方面預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的義務(wù)。

　　《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》

　　明確學(xué)校和家長要引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品，控制使用時長，保護(hù)視力健康，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷。

　　《未成年人學(xué)校保護(hù)規(guī)定》

　　明確學(xué)校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)文明和防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，預(yù)防和干預(yù)學(xué)生過度使用網(wǎng)絡(luò)。

　　《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理 切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》

　　明確要嚴(yán)格限制向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)的時間;不得以任何形式向未實(shí)名注冊和登錄的用戶提供游戲服務(wù)。

　　教育部《關(guān)于預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷致全國中小學(xué)生家長的信》：家長應(yīng)做到“5要”

　　一要善引導(dǎo)，重監(jiān)督。家長須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹自衛(wèi)之識，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊。

　　二要重表率，立榜樣。家長須重視網(wǎng)癮危害，懂預(yù)防之策，遠(yuǎn)網(wǎng)游之害，讀有益之書，表示范之率。

　　三要常陪伴，增親情。家長須營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。

　　四要導(dǎo)心理，促健康。家長須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅(jiān)其意志，勇于面對挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。

　　五要多配合，常溝通。家長須主動配合學(xué)校，常通報(bào)情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然。

　　預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷，專家來支招——

　　中國青少年研究中心青少年法律研究所所長郭開元：全社會應(yīng)形成合力

　　我們要理性看待青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，不要將其標(biāo)簽化、污名化，它是青少年社會化過程中出現(xiàn)的行為和心理問題。在信息時代，作為數(shù)字原住民，接觸和使用互聯(lián)網(wǎng)是青少年的重要權(quán)利，因此不能一味禁止，要堅(jiān)持特殊保護(hù)和優(yōu)先保護(hù)未成年人原則，從完善法律、革新技術(shù)和提高素養(yǎng)等多層面預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　同時，加強(qiáng)對教師和學(xué)生父母的媒介素養(yǎng)培訓(xùn)，提高他們對青少年上網(wǎng)行為的指導(dǎo)能力。此外，還可以通過公益廣告等形式廣泛宣傳網(wǎng)絡(luò)沉迷的預(yù)防和防治措施，普及科學(xué)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)沉迷的方式，消除社會公眾對網(wǎng)絡(luò)沉迷的理解偏差。

　　華中科技大學(xué)教育科學(xué)研究院教授、博士生導(dǎo)師劉長海：履行家庭教育職責(zé)

　　首先，做好統(tǒng)籌規(guī)劃，在賦予子女手機(jī)使用的權(quán)利時與子女約定手機(jī)使用時限等具體事項(xiàng)，約定臨時上交手機(jī)的事由和合理流程。

　　其二，做好防微杜漸，在子女使用手機(jī)時間較長時，利用戶外運(yùn)動、家務(wù)勞動、社交活動等分散其注意力，堅(jiān)定地對過度使用手機(jī)的行為說“不”。

　　其三，做好親子溝通，家長要學(xué)會講故事，聯(lián)系身邊事例幫助子女形成正確的思想觀念。

　　其四，做好正面榜樣，所有家庭成員都要遵守手機(jī)使用的管理規(guī)定，家長帶頭遵守規(guī)定，主動用閱讀、運(yùn)動等正能量活動充實(shí)自己的生活。

　　首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院功能神經(jīng)外科副主任醫(yī)師倪端宇：青少年要融入現(xiàn)實(shí)人際交往

　　孩子年齡越小，大腦的可塑性越強(qiáng)，特別是6歲之前，是大腦的神經(jīng)發(fā)育和認(rèn)知發(fā)育的關(guān)鍵期。青少年如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)，腦神經(jīng)元之間的功能連接就強(qiáng)化在虛擬空間，現(xiàn)實(shí)交往的功能就自然削弱。

　　青少年自身也要正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，多參加戶外活動，積極參與自己感興趣的活動，融入現(xiàn)實(shí)人際交往。當(dāng)出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)誘惑時，要及時抵制，提醒自己轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力。