美食攻略

素燒四樣

　　現(xiàn)在很多人都在吃素，對于我這種無肉不成菜的人來說實在有些不忍心。其實經(jīng)常吃點兒素也是必要的，但是青枝綠葉的難免有些寡淡，怎么做能讓素菜吃出肉味來這事兒值得好好研究一下�！　∥覀€人覺得要是拿一種
西紅柿焗蛋羹

　　人說，中國人的餐桌上，最營養(yǎng)的一道菜便是番茄炒蛋。這道再家常不過的菜肴，確實是不少人對于媽媽手藝的記憶。我就記得我媽的番茄炒蛋，永遠帶著點酸味，帶著點甜味，濃郁的醬汁，細滑的雞蛋，鮮紅亮黃，美
美容效果超群的牛油果，除了拌沙拉還可以這么吃

　　美容實力超群的牛油果，作為愛美人士與塑身達人的心頭肉，除了和沙拉作伴其實還有更好的選擇。一起來看看關于牛油果的幾種熱門簡單吃法吧！　　牛油果吐司　　日本混血模特Rola在instagram上曬出的健康早餐，
廣州最受歡迎的美食推薦

　　俗語有云：食在廣州，穿在蘇州，玩在杭州，死在柳州。廣州在美食界的地位可見一斑。廣州人愛吃、會吃是天下聞名的，廣府菜也是粵菜的代表。廣府菜取材廣泛，夸張點的說法就是：廣州人除了四足的桌子不吃外，
干炒牛河，廣東小吃界的神話

　　干炒牛河本是廣東街頭巷尾，通街走遍都有的小吃，近些年莫名被蔡瀾等人，舌尖系列的吹捧，逐漸登上了大雅之堂，有些外省的粵式餐館，甚至把干炒牛河當成一道菜去賣，網(wǎng)上甚至有把干炒牛河定位為一個粵菜廚師
飲食養(yǎng)生：6個果蔬竟是營養(yǎng)全能王

　　有些食物富含多種營養(yǎng)素，堪稱營養(yǎng)全能王，能幫人快速補充天然營養(yǎng)素。大家不妨了解一下它們的營養(yǎng)優(yōu)勢，日常生活中科學食用。　　1、紅薯　　紅薯是世界衛(wèi)生組織認可的冠軍蔬菜。紅薯營養(yǎng)價值較高，富含膳食
沙拉吐司

　　1 吐司分成兩段，將吐司中間挖空�！　�2 將挖出來的面包切成小塊，放入烤箱烘烤5分鐘，上管120度，下管100度。中途可以翻一下，使它烤得更均勻�！　�3 烤到金黃色即可。放晾�！　�4 在晾開水中加入食鹽�！　�
低糖南瓜餅

　　1 南瓜洗凈去皮切塊，上鍋蒸熟。　　2 放入料理機打成泥，越細膩越好�！　�3 加入糯米粉揉成面團，一點點的添加到不粘手就好了。　　4 面團分成25g一個，搓成球壓扁，包入10g豆沙餡，捏緊收口。　　5 稍稍壓
枸杞養(yǎng)生知識三種人最好不要吃

　　中醫(yī)認為，枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。現(xiàn)代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量
山藥南瓜湯

　　山藥南瓜湯的做法　　戴上手套把山藥削皮，放到清水里浸泡一下，洗干凈，切塊；南瓜削皮切塊；紅棗去核或者捏破皮也可以　　把以上材料放到鍋里，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可